타이요가마사지란? 이 기존 관행의 장점과 역사를 조사하십시오.
많은 사람들이 스파에서 긴장을 푸는 방법으로 마사지를 받습니다. 그러나 태국에서는 기존의 타이 마사지가 불교 및 회복과 밀접하게 연결되어 있습니다. Customary Chinese Medication 또는 Ayurveda와 매우 흡사하게 태국 마사지는 아마도 아시아에서 가장 확립된 회복 체계에 필수적일 것입니다.
부처님의 시간부터 현재까지 타이 마사지는 다른 수선 연습과 함께 전승되었습니다. 계보가 실질적으로 말소되었지만, 이 살아 있는 포괄적인 수선 체계는 오늘날 지구의 한 쪽에서 다른 쪽으로 진행됩니다. 시대와 시대에 따라 발전하고 변화합니다.
그것은 살아있는 관습이기 때문에 타이 마사지를 연습하는 방법은 학교마다, 심지어 전문가마다 다를 수 있습니다. 그러나 그들은 모든 의도와 목적을 위해 몇 가지 중요한 구성 요소를 공유 하여 Google에 따르면 타이 마사지의 권위 있는 태국 이름인 Nuat Thai 를 예외적으로 만듭니다 .
서양의 요가 전문가들은 특히 누앗타이에 매료되어 "나른한 남자의 요가"라고 명명하기도 했습니다. 인도 요가 아사나의 필수 수련법으로 실제 몸뿐만 아니라 생동감 있는 몸에 대한 배치와 스포트라이트의 비교 기준을 가지고 있다.
타이 마사지의 역사
타이마사지는 아시아에서 회복을 위한 바디와 화끈한 마사지와 컨트롤 그룹이 있는 곳입니다. 여기에는 일본식 시아추, 필리핀식 힐롯, 중국식 투이나, 인도식 아유르베다 마사지가 포함됩니다.
앞서 언급한 아시아 회복 프레임워크 중 마지막 두 가지가 타이 마사지에 가장 큰 영향을 미쳤습니다. 많은 기록이 팔리어로 보관되었습니다. 그들은 아주 오래전 누앗타이의 출발점을 따라갑니다.
마지막 부처의 동반자이자 의사인 Jivaka Kumar Bhaccha가 태국 회복 체계의 선구자라고 구성되었습니다. 태국어로 그는 Chiwaka Komaraphat으로 알려져 있습니다. 이 틀은 불교와 비슷한 시기에 태국에서 나타났던 것으로 받아들여진다.
슬프게도 버마인들이 아유타야를 공격하고 그들의 도서관을 전멸시켰을 때 많은 수의 기록들이 소실되었습니다. 오래 지속되는 주요 텍스트는 돌로 절단되어 아직 방콕의 칭찬받는 성역인 왓 포에 보관되어 있습니다.
대부분의 정보는 구식 절차를 보호하기 위해 강사에서 학부생에게 구두로 전달되었습니다.
관례적으로 사제들만이 성찰과 집에서 재배한 약과 함께 타이 마사지를 연습했습니다. 요즘은 누구나 타이마사지 전문가가 되어 자격증 준비를 할 수 있습니다.
타이 마사지 투데이
인도 아유르베다와 마찬가지로 누앗타이에는 회복의 세 가지 "보석"이 있습니다: 생계, 명상, 아사나 또는 실제 활동.
타이마사지는 관대함과 동정심을 소중히 여기는 메타(Metta) 불교 가르침의 특징적인 확장입니다. 태국에서는 일반적으로 불교 종교 공동체의 태국 마사지 학교가 이 오래된 수선 구조에서 준비를 제공하는 것을 보는 것이 일반적입니다.
많은 학교에서 타이 요가 마사지 전문가는 항상 틀림없는 그릇이 되어야 한다고 가르칩니다. 그래서 그들은 다른 사람들을 도울 수 있도록 자신의 신체적, 정신적 어색한 본성을 다루어야 합니다. 이것은 부정적인 에너지가 의도하지 않게 공급자에서 수집기로 이동하지 않도록 하기 위한 것입니다.
또한 전문가가 조정되고 집중된 상태를 유지하여 마사지를 받는 사람으로부터 의도치 않게 부정적인 에너지를 받지 않도록 도와줍니다.
모든 타이 마사지는 실질적으로 다음과 같은 구성 요소를 공유합니다.
확장하다
기초
공동 개발
지압
태국 부산오피 마사지사 또는 전문의는 손, 손가락, 팔꿈치, 발, 그리고 놀랍게도 전신 체중을 사용하여 회의 중에 몸을 제어합니다.
그들은 "느슨한" 전신 체중을 사용하고 깊고 느린 호흡을 통해 맥박을 동기화합니다.
타이 마사지는 센(sen)이라고 하는 몸의 경락을 깎아내어 퀴퀴한 바람을 새롭고 단단한 바람으로 대체합니다.
태국 마사지의 경험은 요가 아사나와 매우 흡사한 불 같은 마사지에 실제로 참여하는 것을 조정합니다. 마찬가지로, 회의 중에 배치될 수 있는 장소는 적응력의 한계를 초과할 수 있으며, 이것이 때때로 무기력한 개인을 위한 요가라고 불리는 이유입니다.
약은 일반적으로 1시간에서 3시간 동안 지속되지만 몇 번의 회의는 최대 6시간 동안 지속될 수 있습니다.
그러나 진정한 타이 마사지 전문가라면 긴 회의 시간에도 지치지 않을 것입니다. 받는 것보다 주는 것이 더 현명하다는 것을 인정하기 때문입니다.
타이 마사지 보장 받기
전 세계의 여러 학교에서 전 세계적으로 타이 마사지 자격증을 제공합니다. 그러나 이들은 특정 규범을 준수해야 합니다.
대체로 800시간의 준비 기간을 마쳐야 견진 자격을 받을 수 있습니다. 타이마사지 스쿨은 입대해서 태국 종합웰빙서비스 산하 웰빙행정지원부서(HSS)에서 만든 코스를 보여줘야 한다.
타이 마사지를 보장받기를 원한다고 가정하면 학교가 비슷한 수준의 가이드를 따르거나 제공하는지 확인해야 합니다. 이것은 당신이 수천년의 회복 유전으로부터 전달된 정보를 보게 될 것임을 보장할 것입니다.
많은 요가 교육자들이 치료가 요가 수련과 매우 일치한다는 이유로 타이 마사지로 요가 강사 확인을 보완합니다.
요가 교육자를 위한 확인 기준을 따라가는 주요 협회 중 하나인 Yoga Coalition은 일부 태국 마사지 과정에서 요가 교사가 최대 4개의 CEU(Proceeding with Training Units)까지 허용하도록 허용합니다.
Yoga Coalition 등록 상태를 유지하려면 매년 특정 수의 CEU가 필요합니다.
타이 마사지의 장점
임상 탐구는 타이 마사지가 간단한 휴식보다 압력을 완화하고 에너지 레벨을 돕는 데 더 성공적일 수 있는 방법을 보여줍니다.
건전한 사람들과 함께하는 무작위 예선에서 다음과 같은 다양한 이점이 발견되었습니다.
편두통 도움
더욱 발전된 코스
확장된 이동 범위
지속적인 근육 및 관절 불편 완화
더 발전된 저항 및 해독
피로를 줄이고 정신 명료성에 작용합니다.
휴식 문제를 돕습니다
기질을 업그레이드하기 위해 확장된 세로토닌
다른 사람이나 자신을 돌보는 일일 연습의 구성 요소로서 인간의 손길은 타이 마사지의 주요 이점 중 하나입니다.
특히 마사지를 통한 접촉은 마음의 델타파 작용을 확장합니다. 이것은 일반적으로 아기에게 발생하거나 깊은 휴식을 취할 때 발생합니다. 대뇌의 델타파 활동은 휴식과 학습을 향상시키는 깊은 풀림으로 두뇌를 배치합니다.
일반 타이 마사지 의약품으로 가장 많은 혜택을 받은 개인은 다음과 같습니다.
경쟁자
질병 관리 환자
완화 고려 환자
계속되는 고통의 피해자
화학적 불균형 범위의 젊은이들
평범한 태국 선릉오피 마사지와 요가 치료 모임으로 누구나 이익을 얻을 수 있다는 사실에도 불구하고, 경계해야 할 몇 가지 조건이 있습니다. 다음과 같은 사항이 있는 경우 예약하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
임산부
당뇨병 환자
고혈압 환자
척추에 영향을 미치는 신경계 질환
관상 동맥 질환 및 혈액 보급에 영향을 미치는 모든 문제
골다공증과 연약한 뼈의 높은 도박을 가진 보다 확고한 개인
타이 마사지 중 매장에 있는 것
관례적인 타이 마사지는 오일이나 연고를 사용하지 않습니다. 귀하와 전문가 모두 완전히 옷을 입을 것입니다. 무료로 옷을 입고 나타나도록 접근할 수도 있고, 면 셔츠와 청바지와 같은 잠옷을 많이 받을 수도 있습니다.
몇몇 스파에서는 침대나 마사지 테이블에서 타이 마사지를 제공합니다. 그렇더라도 관례적으로 흠 없고 단단한 매트 위에 앉으라는 요청을 받을 것입니다.
태국에서는 소수의 그룹이 하나의 큰 방에서 동시에 마사지를 주고받는 것이 일반적입니다.
많은 곳에서 일반적인 발 세척과 향신료와 블룸 워터로 마사지하는 것으로 회의를 시작할 수 있습니다.
마사지 예약 시에는 원칙적으로 다음과 같은 매너를 지켜주세요.
준비 시간 10분 전에 나타나 편안하게 기본 구조를 채우세요.
웰빙 문제 및 실제 상처, 의료 절차 또는 이전 상황에 대해 전문가에게 설명합니다.
저항할 수 없는 질병이 있다고 가정하거나 다른 한편으로 술이나 약물의 영향을 받는 경우에는 약속에 오지 않도록 하십시오.
치료를 받는 동안 사려 깊은 상태를 유지하고 실제로 예상할 수 있는 만큼 몸을 느슨하게 유지하십시오. 당신의 조언자는 근육과 관절을 자유롭게 유지하기 위해 당신을 스트레칭하고, 구부리고, 다른 자세로 조종할 수 있습니다.
대부분의 전통적인 누앗 타이 약은 당신의 한계에서 시작하여 당신의 중간을 향하여 작용할 것입니다. 이렇게 하면 다시 한 번 가장 먼 지점에서 칩을 제거하기 전에 프레임워크를 통해 이동하는 프라나를 처리하고 조정할 수 있습니다.
고문이 손가락, 팔꿈치 또는 발을 사용하여 신체의 다른 부분에 압력을 가할 수 있음을 기억하십시오. 그들은 당신의 척추를 구부리려고 할 수도 있고, 흔들리는 동작을 적용하기 위해 당신을 조금 들어올릴 수도 있고, 심지어 당신의 툇마루를 잡아줄 수도 있습니다!
전문가와 대화할 때 겸손하지 마십시오. 특정 개인은 무거운 스트로크 또는 지압 초점에 활용되지 않을 수 있으므로 자신의 성향과 위안 수준을 전달하십시오.
또한 어떤 조건에서도 연락을 받고 싶지 않은 신체 부위가 있다고 가정하고 전문의를 조명하십시오.
치료가 끝날 무렵 치료사에게 팁을 남기는 것이 좋습니다. 당신이 받은 도움에 대해 공정하다고 느끼는 만큼 주십시오. 대부분의 서구 국가에서는 계산서의 20%가 일반적인 금액입니다.
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