많은 사람들은 타이 마사지의 의학적 이점이 압력을 낮추고, 에너지를 돕고, 운동을 하는 것을 포함한다는 것을 인정합니다.
타이 부산오피 마사지는 섬세한 텐션과 확장 과정을 통해 전신을 풀어줍니다. 이것은 인도에서 시작된 오래된 회복 관행입니다. 꽤 오래전으로 거슬러 올라갑니다.
태국 마사지 전문가가 사용하는 절차는 서양 사람들이 알고 있는 절차와 완전히 다릅니다. 개인이 침대에 잠복하여 누워 있는 스웨덴식이나 지압식 반죽법과는 전혀 다릅니다. 고객은 바닥에 누워서 마사지에 더 효과적으로 참여합니다.
이 기사에서는 타이 마사지의 장점, 경쟁자에게 어떻게 도움이 되는지, 개인이 통찰할 수 있는 2차 효과의 일부를 살펴봅니다.
타이 마사지의 의학적 이점
타이 마사지는 압력을 낮추는 것부터 강한 긴장을 완화하는 것까지 수많은 의학적 이점이 있습니다. 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 아래에서 타이 마사지의 5가지 의학적 이점을 살펴봅니다.
1. 압력을 낮춘다
스트레스는 정말 무서운 것이 아닙니다. 종종 스트레스는 개인이 더 잘 수행하고 자신의 능숙한 삶에서 더 많은 것을 성취하도록 돕는 긍정적인 영감으로 작용할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 많은 압력은 정신적, 실제적 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적이거나 지속적인 스트레스는 슬픔과 심혈관 질환을 포함한 어려운 질병을 유발할 수 있습니다.
타이 마사지는 섬세한 긴장과 확장 절차를 사용하여 몸을 느슨하게 합니다. 한 연구 결과에 따르면 타이 마사지 는 sAA라고 하는 침에 존재하는 특정 압력 마커의 수치를 근본적으로 감소시킵니다.
전문가들은 타이 마사지가 기본적으로 쉬는 것보다 건전한 사람의 압력을 줄이는 데 더 성공적이라고 추론했습니다.
2. 에너지를 돕는다
연구는 타이 마사지가 개인의 실제 에너지 수준을 확장할 수 있는 방법을 보여주었습니다. 한 무작위 예비 조사는 피로에 직면한 개인에게 태국 및 스웨덴 마사지의 영향을 분석했습니다. 결과는 타이 마사지가 에너지와 정신적 느낌을 확장하는 반면 스웨덴 마사지는 긴장을 풀고 휴식을 더 발전시키는 것으로 나타났습니다.
타이 마사지 방법은 에너지 라인, 즉 센(Sen)에 대한 생각에 달려 있습니다. 대부분의 전문가들은 신체 내부에 에너지의 다른 센(Sen) 또는 채널이 있다는 것을 인정합니다.
센은 뼈, 근육, 혈액, 신경과 같은 신체의 다양한 부분에 비유됩니다. 일부 센은 마찬가지로 정신과 인식에 영향을 미칩니다. 이러한 채널을 비간섭 채널이라고 합니다.
팽팽한 근육이 다양한 센 내부를 막는 원인이 된다는 가설이 있다. 이러한 막힘은 생명 에너지의 진행을 감소시켜 뻣뻣함, 고뇌, 질병을 초래한다. 타이 마사지는 생명 에너지의 진행을 다루기 위해 다른 센을 열거나 질식시키는 다양한 전략을 사용합니다.
3. 편두통 완화
코트 유형은 명시적인 에너지 채널에 긴장을 가하는 것을 포함하는 특정 유형의 타이 마사지입니다.
2015년 한 연구에 따르면 법원 유형의 타이 마사지는 지속적인 긴장성 뇌 통증이 있는 개인에게 실행 가능한 치료법입니다. 그들은 마찬가지로 연구원들이 휴대용 장치를 사용하여 추정한 조직 경도의 비율이 더 낮았습니다.
4. 흐름을 활성화
타이 마사지는 섬세한 스트레칭을 통해 혈액과 림프의 흐름을 촉진할 수 있습니다. 요가와 같은 이 스트레칭은 혈류를 증가시켜 신체 조직을 산소로 채웁니다. 이것은 세포 발달과 심장 건강을 향상시킵니다.
한 연구에서는 당뇨병의 전형적인 어려움인 변두리 신경병증이 있는 개인에서 태국식 발 문지름의 이점을 조사했습니다. 과학자들은 이 마사지가 개인의 평형에 효과가 있다는 것을 발견했습니다.
그들은 이것이 혈액 경로를 더욱 발전시켜 체성 감각 체계를 활성화 시킨다는 근거에 있다는 것을 인정합니다. 이것은 균형에서 중요한 부분을 차지하는 프레임워크입니다.
5. 이동 범위를 더욱 발전시킵니다.
타이 선릉오피 마사지는 요가와 같은 스트레칭을 통합하여 압력을 줄이고 전파를 더욱 발전시킵니다. 지속적이고 섬세한 확장은 장기간에 걸쳐 개인의 적응력을 향상시켜 보다 두드러진 움직임 범위를 허용합니다.
타이 마사지는 마찬가지로 관절의 액체 또는 관절 사이의 연삭을 줄이는 윤활액의 흐름에 작용할 수 있습니다. 이것은 관절의 이식성과 움직임의 범위에 작용할 수 있습니다.
경쟁자를 위한 타이 마사지
선수들은 준비하는 동안 피로, 근육 및 관절 통증, 부상을 당하는 경향이 있습니다. 이러한 이유로 수많은 경쟁업체가 특정 게임 니드 어드바이저와 협력하고 있습니다.
스포츠 니드 조인은 스포츠 상처를 치료하고 경쟁자의 움직임 범위에 작업하기 위해 다양한 마사지 절차를 확장하는 데 도움이 되었습니다. 전문가들은 종종 신체의 특정 부위나 특정 근육군에 초점을 맞추기 위해 도움을 받을 것입니다.
타이 마사지는 다시 천천히 전신을 확장하여 개인이 긴장을 풀 수 있도록 합니다. 타이 마사지 전문가가 사용하는 역동적인 스트레칭은 스포츠 문지름의 확장 방법에 도움이 되는 것보다 더 지지력 있는 스트레칭을 제공할 수 있습니다.
타이 마사지의 힘을 실어주고 자극하는 효과와 함께 긴장을 풀면 사람들이 지적이고 진정으로 재건된 느낌을 받을 수 있습니다.
타이 마사지는 근육과 다른 조직에 더 많은 산소를 운반하는 흐름을 추가로 개발합니다. 이것은 부상을 미연에 방지하고 극도의 준비 후에 선수의 회복 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
타이 마사지를 받는 빈도
타이 마사지 후 개인은 극도로 느슨한 느낌을 받을 수 있습니다. 어떤 경우이든, 그들은 근육이 작동되고 확장되고 자극을 받았다는 것을 기억해야 합니다. 타이 마사지 후에는 휴식을 취하고 물을 많이 마셔야 합니다.
개인이 타이 마사지를 얼마나 자주 받아야 하는지에 대한 규칙은 없습니다. 개인은 연장 및 해제 방법을 포함하는 일상적인 지원 일정을 통합하려고 시도해야 합니다. 이것은 마사지 후 얼마 동안 적응력을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
개인도 마찬가지로 자신의 몸에 주의를 기울여야 합니다. 누군가가 신체의 한 부분에서 지속적인 고통이나 불안을 겪는 경우 근본적인 질병을 나타낼 수 있으므로 의료 공급자를 찾아야 합니다.
누군가가 자신의 신체의 특정 부위에 집중하기를 원하는 경우 결과에 만족할 때까지 마사지 전문가와 함께 일상적인 회의를 계획하기로 결정할 수 있습니다. 그때까지 그들은 준비를 분산시키고 결과를 따라가는 데 집중하는 것에 대해 생각할 수 있습니다.
타이 마사지를 받는 동안 준비된 것
타이 마사지를 상상하는 적절한 접근 방식은 누군가가 몸을 다양한 요가 선물로 조직하고 있다고 상상하는 것입니다.
타이 마사지의 경우 고객은 일반적으로 바닥에 누워 있습니다. 공인 마사지 전문가가 다양한 스트레칭을 통해 고객의 몸을 점차적으로 마사지합니다. 전문가는 손, 무릎, 다리 또는 발을 사용하여 개인의 신체를 다양한 위치로 조종하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이것은 고통이나 고통을 일으키지 않아야 하지만, 개인은 이 두 가지가 모두 실제로 발생하는 경우 마사지 전문가에게 주의를 기울여야 합니다.
개인이 미리 태국 마사지를 받을 준비를 할 필요는 없지만 동반되는 지침에 대해 생각해야 합니다.
약속 시간보다 10분 정도 일찍 나타나서 약속 시간 전에 사무적인 일을 마치도록 하세요.
타이 마사지는 특정 질병이 있는 특정 개인에게 적합하지 않기 때문에 방대한 임상 병력에 대해 전문가에게 설명하십시오.
헐렁한 옷이나 활동복을 입고 어레인지에 오세요. 타이트한 옷차림은 마사지 중 불편함을 유발하고 움직임의 범위를 차단할 수 있으므로 되도록 조이지 않도록 합니다.
타이 마사지는 추가로 에너지 작업을 활용합니다. 여기에는 신체 전체에 에너지의 진행에 작용할 열린 채널을 통해 신체에 분명한 초점을 맞추기 위해 긴장을 가하는 것이 포함됩니다.
2차 효과 및 위험
타이 마사지는 많은 의학적 이점이 있지만 전략에는 추가로 한계가 있습니다.
순환계에 영향을 미치기 때문에 동반되는 의학적 문제가 있는 개인은 타이 마사지를 받기 전에 의료 공급자와 상담해야 합니다.
고혈압
당뇨병
관상 동맥 질환
골다공증
척추 로프에 영향을 미치는 신경 질환
관상 동맥 회랑 질환
준비된 문지름 고문은 고객에 맞게 힘과 긴장을 변경할 수 있습니다. 그것이 가능하더라도 개인은 신체 문제에서 회복하는 동안 타이 마사지를 멀리해야 합니다. 실제로, 가장 작은 힘으로도 타이 마사지는 때때로 몸에 더 큰 상처를 줄 수 있습니다.
질병이 있거나 임신 중이거나 의료 절차에서 회복 중인 사람은 타이 마사지를 받을 수 없습니다. 이 마사지 절차의 실제적인 힘은 예상치 못한 문제를 일으키거나 이전 상처를 파괴할 수 있습니다.
개요
오래된 출발점에도 불구하고 타이 마사지는 서양 문화에서 다소 새로운 절차로 남아 있습니다. 진행 중인 검사에 따르면 타이 마사지는 우수한 코스, 더 나은 움직임 범위, 스트레스 감소와 같은 수많은 의학적 이점과 관련이 있음이 밝혀졌습니다.
모든 연령대의 개인이 타이 마사지를 받을 수 있지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 악성 성장이나 심혈관 감염과 같은 특정 의학적 문제가 있는 사람, 임신한 사람, 최근에 의료 절차를 거친 사람은 타이 마사지를 받지 말아야 합니다. 이러한 전략은 웰빙 기회를 제공할 수 있기 때문입니다. READ MORE
누군가가 타이 마사지를 받을 생각을 하고 있지만 임상 병력으로 인해 그렇게 하지 못할까봐 걱정한다고 가정하면 먼저 의료 서비스 공급업체와 상담해야 합니다.
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