코막힘은 질병과 과민증의 전형적인 부작용입니다. 막힘이 확실히 심각한 질병은 아님에도 불구하고 비강 분비, 안면 통증 및 편두통을 유발할 수 있습니다.
처방전 없이 구입할 수 있는 충혈 완화제는 비강 막힘에 대한 강력한 약입니다. 그럼에도 불구하고 지속적인 막힘을 경험하는 개인은 다른 치료 선택을 시도해야 할 수도 있습니다. 부비동 마사지는 개인이 집에서 코막힘을 완화하는 데 사용할 수 있는 기본적이고 빠른 기술 입니다.
이 기사에서는 코막힘이 어떻게 발생하는지 설명하고 부비동 반죽을 사용하여 코막힘을 줄이는 가장 능숙한 방법에 대해 조금씩 안내합니다.
코막힘의 원인은?
부비동은 두개골 내부의 작고 빈 구멍으로 구성된 조직입니다. 그들은 광대뼈와 관자놀이 뒤에 앉아 비강 함몰부로 열립니다.
부비동 내부의 조직은 체액을 생성하며, 이는 일반적으로 코로 고갈됩니다. 때때로 이 조직은 불에 타서 액체와 함께 팽창합니다. 흥분된 부비동은 예상대로 고갈되지 않아 체액과 다양한 액체가 코에서 발생합니다. 이 발달은 비강 막힘을 유발합니다.
비강 막힘을 유발하는 부비동 자극은 바이러스성 호흡기 오염 또는 알레르기 항원에 대한 개방성 또는 악화로 인해 발생할 수 있습니다.
지속적인 코 막힘의 임상 용어는 부비동염입니다. 전형적인 상태입니다. 질병 통제 예방 센터(CDC)의 신뢰할 수 있는 출처에 따르면 2018년에 미국의 2,890만 명의 성인이 부비동염을 발견했습니다.
부비동 문지름이란 무엇입니까?
부비동 반죽은 손가락의 섬세한 장력과 강도를 활용하여 부비동의 체액 발달을 전달합니다. 부비동 막힘에서 부작용을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 부작용에는 다음이 포함될 수 있습니다.
얼굴의 긴장과 고통
콧물 또는 콧물
뇌성 통증
목구멍 뒤쪽으로 흘러내리는 후비루
개인은 집에서 위안을 삼아 빠르고 효과적으로 부비동을 자가 관리할 수 있습니다.
부비동 반죽 전략
비강에는 4개의 부비동 세트가 있으며, 부비동을 포함하는 안면 뼈에서 이름을 얻습니다. 부비동 주무르기 를 하면서 막힌 부비동만 제로로 할 수도 있고, 선릉오피 가 네 가지 부비동을 하나씩 마사지할 수도 있다.
다음은 다른 부비동을 반죽하기 위한 몇 가지 지침입니다.
정면을 향한 부비동 반죽
정면을 향하는 부비동은 관자놀이의 초점에 위치하며, 코 위쪽에서 해결해야 할 이마 문제에서 뻗어 있습니다.
정면을 향한 부비동의 악화는 눈 뒤나 관자놀이에 극심한 긴장이나 고통을 유발할 수 있습니다.
정면을 향한 부비동 문지름을 수행하려면 개인은 아래의 수단을 따라야 합니다.
손을 함께 문지르거나 따뜻한 물에 씻어 손을 따뜻하게 합니다.
관골의 초점에 파일과 두 손의 가운데 손가락을 놓습니다.
부드럽게 등을 문지르며 회전하며 성역을 향해 이동합니다.
눈썹의 초점으로 돌아가서 성역을 향해 계속 문지릅니다.
개인은 약 30초 동안 등을 문질러야 합니다.
상악동 반죽
상악동은 코의 한쪽 또는 다른 쪽 뺨 뒤에 위치하는 피라미드 모양의 함몰부입니다. 그들은 눈의 아래 부분에서 입의 꼭대기까지 뻗어 있습니다.
상악동의 악화는 안면 통증과 후비루 낭비를 유발할 수 있습니다.
개인은 아래 방법에 따라 상악동 반죽을 수행할 수 있습니다.
파일과 가운데 손가락을 코의 양쪽, 광대뼈 바로 아래 또는 위턱 이상의 공간에 놓습니다.
라운드 동작을 이용하여 부위를 섬세하게 반죽합니다.
개인은 약 30초 동안 등을 문질러야 합니다.
접형동 및 사골동 문지름
접형동은 두개골의 초점, 코 뒤 및 눈 사이에 있습니다. 사골동은 접형동 앞에 있습니다. 그들은 코의 비계와 눈 부착물의 안쪽 가장자리 사이에 앉습니다.
접형동 및 사골동의 자극은 편두통, 안면 통증 및 비강 후 누출을 유발할 수 있습니다.
이는 부산오피 가 접형동과 사골동을 성공적으로 마사지하는 방법을 의미합니다 .
코의 비계에 엄지와 포인터를 올려놓습니다.
코와 눈 안쪽 모서리 사이의 공간을 추적하여 약 15초 동안 해당 부위에 적당한 긴장을 가합니다.
그런 다음 그 지점에서 엄지와 집게 손가락으로 코 가장자리를 천천히 쓰다듬으면서 계속 긴장을 가합니다.
개인은 약 30초 동안 부진한 내리막 스트로크를 다시 시작해야 합니다.
부비동 고통을 완화하는 다른 방법
개인은 부비동 반죽과 함께 제공되는 약물을 결합하여 부비동 고통을 완화할 수 있습니다.
충혈 완화제: 이 처방은 혈류를 감소시키고 부비동막을 확대하여 막힘과 부비동 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 충혈 완화제는 처방전 없이 구입할 수 있습니다(OTC).
비강 샤워: 비강 세척액에는 배출을 돕는 식염수와 코 안에 갇힌 약한 체액이 포함되어 있습니다. 마찬가지로 몇 번의 샤워에는 부비동의 자극을 줄이는 코르티코스테로이드가 포함되어 있습니다. 비강 스플래시는 OTC에 액세스할 수 있습니다.
비강 수 시스템: 이러한 종류의 개인 청결 관행에는 비강 수계 장치(NID) 또는 "네티 포트"를 사용하여 코를 통해 식염수 장치를 세척하는 것이 포함됩니다. 대부분의 NID는 대체로 보호되지만 개인은 주의하여 이를 활용해야 합니다. 미국 식품의약국(FDA)의 신뢰할 수 있는 출처에서 알 수 있듯이 NID를 부적절하게 사용하면 오염의 도박을 할 수 있습니다.
가습기: 가습기는 공기에 습기를 추가하는 장치입니다. 실내 습도를 확장하면 비강 폐기물에 효과가 있을 수 있습니다.
증기 내부 호흡: 증기는 비강을 열고 어려운 부비동 압력을 완화할 수 있는 따뜻함과 습기를 제공합니다. 개인은 뜨거운 샤워를 하는 동안 증기로 숨을 쉴 수 있습니다.
개요
비강 막힘은 호흡기 오염 및 과민증의 전형적인 부작용입니다. 부비동을 덮고 있는 조직이 자극을 받아 비강으로 체액과 다른 액체를 잡을 때 발생합니다. get more info
막힘은 코막힘, 안면 통증 및 편두통을 유발할 수 있습니다. 부비동 등을 문지르면 코막힘과 그 부작용을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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