가장 인기 있는 9가지 바디 마사지 및 장점
바디 마사지는 몸의 근육에 손만을 이용하여 섬세한 개발을 적용한 방법입니다.
이 기술에는 개발 실행에 도움이 되는 식물성 오일이 포함되어 있으며 특정 음악성을 유지하여 풀림을 가져올 화학 물질의 생성을 애니메이션화합니다.
피로를 푸는 인바디 부산오피 마사지는 근육 긴장을 완화하고 내장 흐름을 지원하며 나아가 맥박의 균형을 맞추는 옥시토신이라는 화학 물질을 전달합니다.
전신 마사지는 긴장을 풀고 혈액 흐름을 증가시키기 때문에 근육 통증과 경련을 줄여줍니다. 전신 마사지는 림프액 누출을 촉진하기 때문에 독극물 제거, 근육 섬유에 남아 있는 유해 침전물 배출, 근육긴장도 증가, 피부를 포화 상태로 만드는 데 도움이 됩니다.
바디 마사지의 장점:
전투 압력과 불안
전투 낙담
피부를 포화시키고 때 이른 성숙을 방지합니다.
긴장과 근육통 감소
혈액과 임파선 보급을 활성화하십시오
독극물과 신진 대사 폐기물을 죽입니다.
허용되지 않는 프레임워크에서 작동합니다.
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스웨디시 마사지
향기로운 힐링 마사지
핫 스톤 마사지
딥티슈 마사지
Shiatsu Massage
타이 마사지
아유르베다 마사지
스포츠 마사지
압향가 마사지
스웨디시 마사지
다양한 마사지 중에서 스웨덴어는 아마도 지구상에서 가장 세련된 것일 것입니다. 일반적인 마사지를 상상하는 시점에서 그것은 아마도 스웨디시일 것입니다.
이 바디 마사지는 근육의 얕은 층에서 길고 깊은 발달로 구성됩니다. 이러한 발전은 직선을 따르거나 원을 만들 수 있기 때문입니다. 실행 시 일반적으로 오일 또는 보습제가 사용됩니다.
이완 마사지는 그렇게 많은 고통을 유발하지 않습니다. 스웨디시 마사지의 특정 이점을 살펴보십시오.
긴장되고 아픈 근육이 풀리고 더 다재다능해집니다.
결합 조직은 적응력이 더 뛰어나고 부상 후 근육 흉터를 예방하는 역할을 합니다.
혈행과 산소 운반체를 증가시키고 근육을 보충합니다.
경련 완화
림프 흐름을 증가시키고 민감하지 않은 프레임 워크에서 작동합니다.
독극물, 특히 젖산 부식제를 무효화합니다.
노크를 완화
휴식을 취하다
순환 스트레인 표준화
근육 운동과 회복을 더욱 발전시킵니다.
감각 시스템에 편안하게 영향을 미칩니다.
압력 감소
위장 관련 프레임 워크에서 작동
여유를 준다
건염과 같은 지루한 긴장 상처를 빠르게 회복
섬유 근육통이있는 개인을 돕습니다.
몸 마음챙김 증가
향기 기반 트리트먼트 마사지
이 마사지는 과거 마사지만큼 평범하지 않습니다. 마사지의 활용에도 불구하고 실제로 절차와 주제가 추가됩니다.
향기로운 치유 마사지는 그 이름에서 알 수 있듯이 명시적인 문제를 해결하기 위해 적어도 하나의 회춘 오일을 사용합니다.
마사지 전문가는 긴장 풀기, 애니메이션, 스트레스 감소 오일 등을 선택합니다. 이 방법론에서 가장 널리 알려진 오일은 라벤더입니다.
압력 문제가 있거나 심오한 상황을 혼란스럽게 하는 개인에게 제안됩니다. 몇 가지 다른 이점을 참조하십시오.
압력 완화
체중 감소 제공
월경 전 긴장 및 폐경의 부작용을 줄입니다.
전투 수면 부족
자신감 되찾기
풀기 진행
에너지 레벨 재설정
뇌의 통증/두통 완화
높은 압력/긴장 수준 감소
척추 통증 치료
근육 욱신거림 치료
위장 관련 혼란을 치료합니다.
정맥 및 림프계를 활성화합니다.
긴장 집중 완화
핫 스톤 마사지
이 바디 마사지는 따뜻하게 데운 돌을 몸의 특정 부위에 두어 굳은 근육을 따뜻하게 풀어주고 신체의 에너지 공동체의 균형을 유지합니다.
그녀는 마찬가지로 손으로 돌에 약간의 압력을 가할 수 있습니다. 몸을 풀어주는 마사지입니다. 그 후, 근육 압박이 있지만 어려운 마사지를 받고 싶지 않은 사람들을 위해 표시됩니다.
이런 종류의 마사지의 놀라운 이점;
결석의 강도로 인해 인근 혈액 경로 증가
딥 언와인딩 향상
가장 깊은 근육 필라멘트에 도달
증가 림프 누출
근육통 완화
압력과 긴장 감소
번영의 감각을 확장합니다.
순환계 약물 및 부기 치료에 입증됨
궤양 치료에 유용
여성 경련 과정에 도움
해독 및 체중 감소를 촉진합니다.
물리적 압력을 줄이고 가정에 가까운 압력.
나른함을 줄여 근본적인 에너지 발동
근육이나 관절 통증 완화
풀기 진행
부담스러운 상태 감소에 도움
수면 장애의 경우 도움
전투 압력 관련 문제
깊은 풀림 상태로 환자를 유도합니다.
딥티슈 마사지
이 마사지는 근육 구조의 가장 깊은 층에 도달하려고 합니다. 응용 프로그램에서 안마사는 더 느린 개발과 근육에 대한 연삭 절차를 직접 활용합니다.
관절 문제 및 상처 회복과 같은 지속적인 근육 통증을 치료하는 것을 의미하는 바디 마사지입니다. 일반적으로 적용 후 며칠 동안 반응성을 생성하여 다소 고통스럽습니다.
딥 티슈 마사지에 대해 자세히 알아보십시오.
주요 이점:
지속적인 허리 통증 치료
고혈압을 낮추는 데 도움
압력, 긴장 및 근육 긴장 감소
악화 및 근육 적합을 줄이는 데 도움
혈류에 생기를 불어넣다
프로그래밍된 감각 시스템 스트레스 반응 감소
더 많은 산소를 허용하기 위해 근육을 이완
회복 및 운동 수행을 더욱 발전시킵니다.
젖산 여유를 더욱 발전시킵니다.
근육통 및 근육 피로의 시작을 연기합니다.
예방 및 상처 치료
관절 염증 감소 부작용
관절 통증 완화
진행중인 고통을 덜어줍니다.
견고함 완화
불안감 감소
운동 범위 보조
휴식 불편
맥박 감소
맥박 감소
Shiatsu Massage
이것은 일본식 바디 트리트먼트의 일종으로 바늘 요법에 의해 사용되는 초점에서 제한적이고 케이던스된 손가락 압력을 사용하여 묘사됩니다. 모든 바늘 치료 지점은 약 2~8초 동안 유지되어 에너지의 진행에 작용하여 신체가 균형을 되찾도록 돕습니다.
방법은 본회의 직후에 효과가 있다고 합니다. 확고한 방법을 사용함에도 불구하고 풀리고 있습니다. 마사지 후에는 그 부위가 아프지 않아 다른 실용적인 선릉오피 마사지보다 놀라운 이점이 있습니다.
이 마사지를 받는 개인의 이점:
몸과 마음을 풀어라
우리의 에너지를 재정립하고 더욱 균형을 잡습니다.
우리의 휴식에서 작업
실제 입장에서 작업
우리의 순환 구조에 대한 작업
확대된 정부 지원
정신적 향상
근육 압박 완화
추가 개발 포즈
증분 보급
에너지 흐름 재조정
독 피난 작업
긴장을 풀고 번영하는 느낌을줍니다.
마음가짐과 필수성을 구축합니다.
감각 시스템 움직임의 균형
근육 긴장 완화
긴장 문제의 균형을 잡습니다.
휴식 문제 관리
맥박을 내리다
엔돌핀 수치 증가
몸과 마음을 풀어주세요
에너지를 재정립하고 균형을 잡습니다.
휴식을 취하다
행위를 더욱 발전시킨다
추가 개발 과정
번영 증가
정신을 맑게 한다
타이 마사지
지압과 마찬가지로 타이 바디 마사지는 노골적인 신체 부위의 압력을 이용하여 신체 에너지를 조절합니다. 그것의 적용에서 신체의 압축 및 "압착"이 사용됩니다.
또 다른 소식은 마사지 받는 사람이 단순히 누워 있는 것이 아니라 안마사가 일련의 노골적인 자세를 취하도록 할 것이라는 것입니다. 이런 식으로 일종의 자극 마사지이며 다른 종류와 관련하여 매우 독특합니다. 압력을 줄이고 적응력과 개발 능력을 더욱 발전시키려는 것입니다.
타이 마사지의 장점
몸을 해독하고 무적의 뼈대를 들어올립니다.
혈액 과정을 증가시키고 순환계 부담을 줄입니다.
근육 풀기에 놀라운
증가 근육 적응성 및 이식성
휴식을 취하다
포즈, 균형을 더욱 발전시킵니다.
신체 배열 교정
에너지 막힘 해결
운동 실행에 대한 작업
관절 통증과 척추 통증에 도움
몸에 탄력을 주고 관절을 강화합니다.
전투 병 및 지속적인 관절 문제
질병을 예방하고 퇴행성 질병을 완화합니다.
성숙한 시스템에 전화 걸기
정신과 육체를 정돈하라
삶에 대한 당신의 태도에 영향을 미칩니다: 심오한 균형을 만들어냅니다
집중력과 상상력을 돕습니다. 뇌와 신체 고정
뇌를 청소하고 완화합니다.
정신 명료성을 획득하는 데 도움이 됩니다.
압력과 불안을 줄이고 완화합니다.
타고난 에너지 수준을 지원하는 개인을 돕습니다.
규율과 재량권을 만듭니다.
웰빙을 더욱 발전시키고 필수성을 증가시킵니다.
에너지 수준과 지구력 증가
내면의 힘을 조작하고 정상적인 확실성을 만드십시오.
아유르베다 마사지
이 바디 마사지는 근육과 코스에 생기를 불어넣어 근육과 조직에 갇힌 독을 전달합니다.
그 안에서 전문가는 손, 팔꿈치 및 발을 사용하여 자세를 재정렬하고 지속적인 긴장을 완화하고 안전한 틀을 강화하며 압력과 고통을 줄이기 위해 터치를 합니다.
입증된 이점:
그것은 혈액, 임파선 및 활발한 전파에서 깊고 철저하게 작용합니다.
선박의 프린지 코스 확장
맥박을 낮추고 조직 산소화를 증가시킵니다.
7개의 dhatus 유지 - 조직 - doshas 재조정 - Vata, Pitta 및 Kapha
안전한 프레임워크 강화
강인함과 적응력 개발에 도움
신체의 혈액 및 에너지 과정에서 작동
저항을 만들고 손잡이와 압력 영역을 분해합니다.
림프액 침투 기능으로 몸을 해독합니다.
독을 죽인다
실제 신체의 차크라, 에너지 소용돌이를 통합하고 자극합니다.
자신감과 대담함을 높이는 데 도움이 됩니다.
방해받은 감정을 배출하도록 돕습니다.
고통과 광란 상태를 줄이는 데 도움
깊은 긴장을 풀고 긍정적인 사색을 만듭니다.
전반적인 몸과 정신을 염두에 두게 합니다.
번영의 느낌을 상당히 확장
스포츠 마사지
이것은 일종의 게임을 연습하는 개인에게 적합합니다. 그녀는 미래의 근육 문제가 나타나지 않는 것을 목표로 활동적인 작업을 수행할 때 가장 많이 언급되는 근육 다발에 중점을 둡니다.
그것의 장점은 근육 풀림과 더 발전된 혈액 과정 및 세포 산소 공급을 포함합니다. 그 결과 선수는 근육 다발을 더 빨리 회복할 수 있습니다.
스포츠 마사지의 장점:
운동을 위한 근육 설정
증가 혈액 과정
근육 독을 없앱니다.
Forestalls 근육과 인대 상처
톤 근육 조직
아드레날린 생성 애니메이션
운동 후 고통 완화
산소를 더욱 발달시키고 근육으로의 수송을 보충합니다.
뭉친 근육을 풀어준다
공동의 다양성에 대한 작업
근육 핏 감소
부종과 도발적인 주기를 줄입니다
더 주목할만한 신체 마음 챙김을 가져옵니다.
초점 감각 시스템에 영향을 미칩니다.
운동 사이의 회복 시간을 줄입니다.
독극물 및 신진 대사 폐기물 처리 지원
Forestalls 상처
불안 감소
전투의 불행
번영의 느낌을 향상시킵니다.
전투 압력
혈액과 림프액의 흐름에 생기를 불어넣습니다.
근육 압력과 고통을 줄입니다.
독극물과 대사 폐기물을 제거합니다.
번영과 고착의 느낌을 구축합니다.
나머지 디자인을 더욱 발전시킵니다.
신체적 문제가 발생하기 전에 치료해야 할 긴장 또는 악화 영역을 구별합니다.
Cenesthetic 비평을 제공합니다
긍정적인 정신 상태를 만든다
개발의 단순성 구축
압향가 마사지
이 마사지는 조직을 지지하고 독소를 제거하기 위해 많은 양의 오일을 사용합니다. 환자의 도샤가 따온 따뜻한 오일로 만들어지며 이는 유기적 프로필을 묘사한 것입니다.
응용 개발 및 약간의 확장은 독극물 처리에 중점을 두고 수행됩니다.
마사지는 몸의 해독을 제공할 뿐만 아니라 조직의 산소화를 더욱 발전시키고 감염을 예방하여 웰빙을 더욱 발전시킵니다. 일상적으로 할 때마다 실제로 근육, 신경 및 관절을 느슨하게 합니다. 그것은 림프계, 혈액 및 감각계에 직접적으로 작용하기 때문에 마찬가지로 위장 관련 구조를 활성화시킵니다.
이러한 종류의 마사지의 장점을 살펴보십시오.
신경 기능을 향상시키고 감각 시스템의 균형을 잡습니다.
혈액과 림프의 흐름을 확장
자루의 배출을 돕습니다(배출물).
피부와 모발에 도움(맛있는 효과)
위장 기능에 도움
근육 압박과 고통 완화
스트레스, 깊은 긴장, 신경질의 분해를 촉진하고 고요한 휴식을 가져옵니다.
부종과 확장을 감소시킵니다
Vata Dosha 문제에 표시됨
외부 근육 문제(류머티즘)에 좋은 결과가 있습니다.
뇌 통증 치료의 이점
폐기를 위해 조직 도샤를 TGI(장 시스템)로 배출
moxie를 발전시킵니다. 즉, 성기능 장애 치료에 입증되었습니다.
만성 약물 사용(술, 담배, 대마초, 코카인 등)에서 입증됨
피부와 근육 구조의 반짝임, 부동성 및 컨디셔닝
직접 그리스를 바르고 피부, 벨트 및 조인트를 매끄럽게 합니다.
확장된 조직 우아함과 근육 영양
배려의 동화와 깊은 풀림
신체에 오일을 꾸준히 통합하여 더 적응력이 뛰어나고 다재다능하게 만듭니다.
CNS 완화 및 지연된 활동 진정
뜨거워지고, 순환계 한계에 도달했습니다.
불의 주기 감소
독극물 동화 및 섭취 강화
깊은 풀림과 번영의 진보
경화된 스킨 오일의 보유
독약 준비(ama)
반사 요법의 작동은 마르마를 애니메이션화하는 데 중점을 둡니다.
실제 채널(srotas) 및 눈에 잘 띄지 않는 채널(nadis) 차단 해제