Rub and Fitness Magazine, 마사지 요법 및 피트니스 출판 표준을 새로운 수준으로 높입니다!
문지름 치료와 건강에 관한 과학 잡지인 Rub and Fitness Magazine은 어제 파일럿 호에 대해 세상에 공개했습니다. 몇 시간 안에 우리는 Working Well Resources의 가장 기억에 남는 설문 조사를 수락했으며 놀라운 설문 조사였습니다!
나는 기증자 중 한 명이기 때문에 "우리"라고 말합니다. 이에 엄청난 에너지를 투자한 감독 감독인 Nick Ng는 출산 전 문지름에 대한 기사를 작성해 달라고 요청했습니다[p. 15] 그리고 구체적 으로 마사지 시술 부위에 돌고 도는 두세 개의 전설을 풀어 놓는다 . 또한 출산 전 문지름에 대해 확실히 말할 수 있는 몇 가지 사항을 다루었습니다.
과학으로 실행 가능해야 한다는 의무와 일치하게, Nick은 내가 말한 내용에 도움이 되는 참고 자료가 있어야 한다고 요구했고 나는 기꺼이 동의했습니다. 신뢰할 수 있는 자산이 되고자 합니다. 이 잡지에서는 지원되지 않거나 가능성이 희박한 사례를 추적하지 않습니다. 솔직히 말해서, 대부분의 기사가 끝날 무렵에는 이러한 핫스팟을 직접 볼 수 있도록 참고 문헌을 요약한 도서 색인을 추적하게 됩니다.
Scratch는 이 잡지의 후원자에 대한 천국의 개요를 모았습니다. [피. 6] 예를 들어, Ravensara Travillian은 박사 학위를 보유한 시애틀의 등 마사지 전문가입니다. 임상 정보학에서 데이터 과학의 조사. 그녀는 생명 시스템에 대한 알려진 모든 데이터를 한 곳에서 수집하기 위한 방대한 생명 구조 과학적 범주화 작업을 처리했으며 지난 2월 샌디에이고에서 열린 주요 통증 정상 회담에서 연설하는 것을 환영했습니다. Ravensara가 말하는 시점에서 그녀는 자신이 말하는 내용을 이해하고 연구원이 아니어도 이해할 수 있는 방식으로 콤플렉스를 이해하는 데 재능이 있습니다. 접촉에 대한 그녀의 기사와 그것이 우리에게 접촉을 보여줄 수 있는 생물의 행동에 대한 중요한 흘끗 보는 이유. [피. 8]
키스 에릭 그랜트(Keith Eric Grant, Ph.D.)는 문지름 치료 모임에서 유명한 또 다른 후원자입니다. Keith는 기능하는 물리학자이며 나는 종종 그를 MT 모임에서 "점유 연구원"으로 생각합니다. Keith는 재료 과학을 포함한 어떤 주제가 나올 때 명확하고 정확한 데이터를 제공하기 위해 지속적으로 의존할 수 있습니다. 파일럿 호에서 Keith는 임신 중 변화하는 신체에 적응하는 동시에 서서 걸을 수 있는 선택권을 갖는 재료 과학에 대한 기사를 기고했습니다. [피. 35] 전혀 생각지 못한 일인데 Keith는 그것을 황홀하게 만들었습니다! 다른 기사는 등 문지름 치료 지침의 변경 내용을 다룹니다 [p. 20], 생활 시스템 학습을 위한 일부 연상기호 [p. 44] 그리고 그것은 빙산의 일각에 불과합니다.
이 잡지는 등을 문지르고 건강을 유지하는 경향이 있으므로 임신 중 연습에 대한 매우 유용한 기사가 있습니다. [피. 26] 마찬가지로 건전한 향상에 대한 무료 과학 의존 과정과 관련이 있습니다[p. 47] 및 Greg Lehman, PT가 무료로 다운로드할 수 있는 고통 과학 운동 매뉴얼. [피. 48]
사이트는 아직 진행 중인 작업이며 실제로 개선되어야 합니다. 예를 들어, "About" 페이지를 제외하고 노골적인 기사에 연결할 준비가 되지 않았으므로 간단한 참조를 위해 페이지 번호를 기록했습니다. 추후 공지가 있을 때까지 매거진은 PC와 작업 공간 PC에서 정독해야 합니다. 우리는 실질적으로 재정 계획을 세우지 않고 있고 휴대 전화를 읽을 수 있는 용량은 추가 비용이 들기 때문에 아직 거기에 도달하지 못했습니다. 그럼에도 불구하고 수입이 생기면 잡지는 휴대폰으로도 읽을 수 있는 옵션이 있어야 합니다. 파일럿 문제는 무료입니다. 향후 문제에는 회원 자격이 필요합니다. 홍보가 가능하며 관심이 있는 사람은 누구나 Nick에게 연락해야 합니다. 공간이 제한되어 있으며 까다로울 것입니다. 홍보는 잡지의 목적에 맞게 실행 가능해야 합니다. 페이지는 '
과학에 기반을 둔 전문가들은 우리 배포판의 일부가 "무엇이든 가능하다"는 사실에 당혹스러워했습니다. 증거 기반이 될 것이라는 약속이 있는 반죽을 위한 잡지를 제공하는 것은 활력이 넘칩니다. 주요 문제는 완벽하게 보고 정독합니다. 그것은 영리하지만 완전히 식별 가능하고 외적으로 매력적이며 기사는 흥미롭고 도움이 됩니다. 선릉오피 마사지 치료 및 웰빙 분야에 중요한 약속이 될 것을 다짐합니다 .
우리는 당신이 그것을보고 당신의 동료와 함께 그것을 제공 할 것이라고 믿습니다. 페이스북 페이지, 마사지 및 피트니스 매거진에 "좋아요"를 눌러주세요. 소식을 전할 수 있도록 도와주세요.
흡연, 우울증 및 만성 통증
금연에 대한 또 다른 동기를 원한다고 가정하면 다음을 요약에 추가하십시오. 흡연자는 강렬하고 지속적인 고통을 겪을 수밖에 없습니다. 사실 담배를 끊은 후에도 이전 흡연자는 일반적으로 한 번도 담배를 피우지 않은 사람보다 고통을 더 많이 받습니다.
전문가들은 흡연과 지속적인 고통 사이의 관계에 대해 오랫동안 깨달았습니다. 그렇다 할지라도 고려해야 할 중요한 질문이 있습니다. 흡연이 악화의 이유입니까 아니면 고통받는 사람들이 자기 진정을 위해 흡연을 합니까?
니코틴은 통각 효과의 일시적인 적으로 보이게 하는 것으로 나타났습니다. 즉, 일반적으로 개인이 고통스러운 업그레이드에 덜 민감하게 만듭니다. (이것은 여성보다 남성에게 더 분명할 수 있습니다.) 그러나 장기적으로 흡연은 강렬하고 지속적인 고통에 더 민감하게 만듭니다. 또한 흡연은 마약성 진통제의 사용 확대와 관련이 있습니다. 미국에서 현재 진행 중인 마약 습관 문제와 폭식증의 불안한 확산을 고려하여 흡연과 지속적인 고통 문제를 해결하는 것은 마약 의존도를 줄이는 또 다른 방법이 될 수 있습니다.
흡연과 끊임없는 고통 사이의 관계는 또한 낙담으로 인해 혼란스러워집니다. 불행의 부작용은 끊임없는 고통을 겪는 흡연자들에게 정상적인 현상입니다. 비참함의 정도가 높아지면 고통의 정도가 높아질 수 있습니다. 정신이 번쩍 든다. 어떤 것이 시작됩니까? 악화? 흡연? 경기 침체? 이러한 다양한 상황이 함께 발생하는 원인이 되는 특정 생리학적 변수가 있습니까?
PainScience.com 사이트의 작가인 Paul Ingraham은 흡연과 지속적인 고통에 대해 잘 알려진 기사를 작성했습니다. 그는 한 위원회 전문가의 말을 인용하여 흡연자들을 치료하기가 너무 어려워 환자로 인정하지 않을 것이라고 말하면서 계속되는 고통으로 흡연자들을 치료하는 것이 매우 실망스러운 속도임을 암시합니다. 이것은 흡연자에게 뉴스를 제공하고 있습니다.
어쨌든, 아무나 할 수 있는 것은 무엇입니까? 분명히, 흡연자이고 지속적인 고통을 겪고 있는 경우, 담배를 끊는 것이 고통을 줄이는 데 진전이 있으려면 정말 중요해야 합니다. 슬픔을 치료하는 것도 가능하다면 흡연, 우울, 고뇌 사이의 관계를 고려할 때 마찬가지로 중요할 수 있습니다. 패치, 껌 또는 전자 담배와 같은 무연 니코틴을 사용하는 것은 니코틴 자체에 유죄가 되는 모든 특징이 있기 때문에 지속적인 고통을 치료하는 데 유용하지 않을 수 있습니다. 금연에 관한 검진을 보면 마약, 사회적 도움, 품행 지원을 통합하는 엇갈린 접근이 가장 확실한 진전의 기회를 제공하는 것으로 보인다. 한 효율적인 감사에서는 담배를 끊는 것이 갑피로 치료받는 것과 동등한 신경과민과 슬픔의 우월한 부작용을 발견했습니다. 이유 대 영향 질문이 진행됩니다! 어쨌든 금연이 전반적인 웰빙에 도움이 될 수 있다는 점에는 의심의 여지가 없습니다.
반죽이 도움이 될까요?
담배를 끊는 것이 헤로인을 끊는 것보다 더 골칫거리라는 말이 있다. 신경과학자 David Linden은 자신의 저서 The Compass of Pleasure에서 대뇌와 고정이 현재 알려진 이유를 설명합니다. NPR에서 Terry Gross와의 회의에서 Linden은 담배가 아마도 가장 알려진 마약일 가능성이 높으며 담배를 시도하는 많은 사람들이 의존하게 될 것이라고 보장합니다. get more info
등을 문지르면 흡연, 우울함, 계속되는 고뇌와 같은 성가신 상호 관련된 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리에게 친숙한 등을 문지르는 몇 가지 사항을 고려하면 생각할 수 있는 등을 문지르는 것이 소수의 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 우리는 부작용을 불안과 슬픔에서 벗어나게 하기 위해 등을 문지르는 것이 표시되었음을 알고 있습니다. 탐사가 강력하지는 않지만 많은 사람들이 등을 문지르면 지속적인 고통에서 일시적인 완화를 얻을 수 있습니다. 하나의 작은 리뷰는 자가 반죽이 흡연자들의 욕구를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또 다른 작은 리뷰는 등을 문지르면 술 금단의 부작용을 줄일 수 있다고 권장했습니다. 흡연이 부담하는 비용과 큰 웰빙을 고려하여, 백 문지름이 흡연 종료와 함께 성취율을 더 높일 수 있는지 여부를 확인하는 것은 향후 검토의 매혹적인 영역이 될 것입니다. 분명히, 등을 문지르는 것은 이전에 강력하다고 관찰된 약의 대용품으로 사용되어서는 안 되지만, 다른 입증된 치료법과 함께 등을 문지르는 것이 금연과 싸우는 누군가에게 어느 정도 도움이 될 수 있다는 것은 충분히 생각할 수 있습니다. 아마도. 그 외의 경우에는 개인이 관련될 수 있습니다. 부산오피 마사지.
의심할 여지 없이 당신이 흡연자이고 지속적인 고통을 겪고 있다고 가정할 때, 악화를 줄이려는 욕망이 있다면 정말로 담배를 끊고 싶을 것입니다. 어렵네. PCP에게 도움을 요청하십시오. 친절한 도움을 받으세요. 또한, 이 변화를 촉진하는 데 도움이 되도록 등을 문지르면 몸이 좋아지는 느낌을 회상하는 데 도움이 될 수 있는 멋진 중단을 제공할 수 있습니다.
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